【多选题】长期稳定的体育健身活动至少应包括:
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【多选题】长期稳定的体育健身活动至少应包括:
A.每周进行200~300分钟的中等强度运动
B.或75~150分钟的大强度运动
C.每周进行2~3次力量练习
D.不少于5次的牵拉练习

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【多选题】长期稳定的体育健身活动至少应包括:
A.每周进行200~300分钟的中等强度运动
B.或75~150分钟的大强度运动
C.每周进行2~3次力量练习
D.不少于5次的牵拉练习

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