何谓“高原现象”？导致“高原现象”的主要原因及克服方法有哪些？
已帮助 人
回答
共1条回复-
1、随着运动员进入青年期各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞 2、由于多年有同意教练按同一思路训练对所采用的习惯性训练方法和手段高度适应，难以引起积极的适应性反应，训练的效应自然减弱 3、训练不当（包括过度负荷，局部损伤）及环境的不良影响 4、运动员由于训练，经济，人际关系，自我发展等各方面的原因，导致主观努力下降。