在低温环境下训练 应增加糖类物质的供应量 可以从三餐中的五谷杂粮 面包 水果 蜂蜜中补充糖分 在

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在低温环境下训练,应增加糖类物质的供应量,可以从三餐中的五谷杂粮、面包、水果、蜂蜜中补充糖分,在运动前、中、后可补充含糖饮料。

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