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肩袖如何控制盂肱关节外展运动。

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肩袖如何控制盂肱关节外展运动。

肩袖如何控制盂肱关节外展运动。

热搜：关节松动和牵伸属于被动运动

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  • 原则一:2:1肩胛肱骨节律 原则二:60度肩胛骨上回旋:25度胸锁关节上抬、35度肩锁关节上回旋 原则三:胸锁后缩15度 原则四:肩锁关节后倾20度、外旋10度 原则五:锁骨后旋15度 原则六:盂肱关节外旋 45 度

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