根据少年儿童身体发育特点 在体育教学中应注意哪些体育卫生要求()。

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根据少年儿童身体发育特点,在体育教学中应注意哪些体育卫生要求()。

A.在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势,并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习

B.不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习

C.不宜过早进行力量性练习,宜进行柔韧性练习

D.磷的补充

根据少年儿童身体发育特点 在体育教学中应注意哪些体育卫生要求()。

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  • 1、根据运动系统的解剖特点,在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势,并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习;应注意全面身体锻炼;不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习;不宜过早进行力量性练习;宜进行柔韧性练习;在饮食中注意钙、磷的补充。 2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点,在体育教学和训练中,应遵循循序渐进和个别对待的原则;避免做过多的屏气运动;要培养他们在运动中根据动作结构、节奏及用力情况、逐步掌握适宜的呼吸方法,并教育他们注意呼吸卫生。 3、根据神经系统的解剖生理特点,在体育教学和训练中应注意活动内容和形式活泼,多样化;多采用直观教学和示范教学手段;不宜要求他们做过于精细复杂的技术动作;在教学中注意循循善诱、鼓励和启发他们积极参加体育锻炼的自觉性和兴趣。