叙述瑜伽预防肩颈疾病的动作方法 演练至少一个正确的动作。 要求：动作舒展连贯 呼吸配合得当 身体
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叙述瑜伽预防肩颈疾病的动作方法，演练至少一个正确的动作。 要求：动作舒展连贯，呼吸配合得当，身体柔韧性较好，身心合一。 作业提交日期截至2020年12月2日。 请将练习实践内容视频上传QQ群，听取群值日指导员点评和指导。 保留视频上传的截图，并将视频上传的信息以“学校-姓名-视频上传时间”的格式，上传至本题答案栏。 满分100分。
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