核磁共振波谱法中 通常选取 为内标物质 其化学位移定义为0 其他质子的化学位移都是以其为标准。
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在强磁场的诱导下，一些原子核产生核自旋能级裂分，用一定频率的电磁波照射分子时，引起原子核自旋能级的跃迁，即核磁共振(NMR)。利用核磁共振波谱仪进行结构测定、定性及定量分析的方法称为核磁共振波谱法。