【多选题】.下列哪些因素可以导致睡眠质量的下降

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【多选题】.下列哪些因素可以导致睡眠质量的下降

A.睡前可洗热水澡

B.喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料

C.睡前长时间看情节恐怖的电视、书籍等

D.睡前抽烟

E.白天少睡,增加活动

【多选题】.下列哪些因素可以导致睡眠质量的下降

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