耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地 步幅较小 腿部后蹬充分 摆臂自然协调 上体稍前倾。

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耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地,步幅较小,腿部后蹬充分,摆臂自然协调,上体稍前倾。

耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地 步幅较小 腿部后蹬充分 摆臂自然协调 上体稍前倾。

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