简述不良情绪调节的方法。

大学网课 2022-09-08 13:02:18 已帮助人

简述不良情绪调节的方法。

简述不良情绪调节的方法。

热搜：不合理信念会产生焦虑等不良情绪。( )

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（1）注意力转移法。（2）合理发泄情绪法。（3）自我控制情绪法。