慢跑对于很多运动来说都是有效的热身活动 它们能增加肌肉和血液的温度 从而使整个身体的温度升高

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慢跑对于很多运动来说都是有效的热身活动,它们能增加肌肉和血液的温度,从而使整个身体的温度升高,减小运动中受伤的风险。

慢跑对于很多运动来说都是有效的热身活动 它们能增加肌肉和血液的温度 从而使整个身体的温度升高

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