试述骨的化学成分 物理特性 年龄特征及对运动训练的指导意义。
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骨的化学成分包括有机物和无机物，有机物主要成分是骨胶原纤维和粘多糖蛋白，无机物主要成分是钙盐（磷酸钙、碳酸钙等）。有机物使骨柔韧而有弹性，无机物使骨坚硬而脆，它们的比例在成人为3：7，老年人为2：8，而儿童少年竞为1：1，所以儿童少年的骨骼较为柔软，易变形。体育活动中应注意儿童少年骨的这一特点，少做单一的运动，注意保持正确的姿式，以免向畸形发展。