简答:夏季应如何预防运动性中暑?

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  • 在高温炎热季节锻炼时,应适当减少运动量和锻炼时间;避免在烈日下长时间锻炼;夏天在室外锻炼时,应戴白色凉帽,穿宽敞薄衣;在室内锻炼时,应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料。