仰泳划臂与呼吸配合时 手臂出水和入水时用鼻呼气 下划水和上划水时用嘴吸气。保持这个呼吸与划臂

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仰泳划臂与呼吸配合时,手臂出水和入水时用鼻呼气,下划水和上划水时用嘴吸气。保持这个呼吸与划臂配合时机,在游进中不间断的完成。

仰泳划臂与呼吸配合时 手臂出水和入水时用鼻呼气 下划水和上划水时用嘴吸气。保持这个呼吸与划臂

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