心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级 让他想象引起焦虑的情境 进行放松训练 从而缓解他的考

职业资格 情境,等级,老师 已帮助 人

心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是()。

A.强化法

B.系统脱敏法

C.理性一情绪疗法

D.来访者中心疗法

请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!

热搜:不合理信念会产生焦虑等不良情绪。( )