抬腿类是高冲击动作 动作描述：一腿站立 另一腿抬起的动作。技术要点：这一类动作要求支撑腿有控制
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抬腿类是高冲击动作，动作描述：一腿站立，另一腿抬起的动作。技术要点：这一类动作要求支撑腿有控制地屈膝弹动，另一腿以各种形式抬起，同时收复、立腰。有吸腿、踢腿、摆腿、弹踢等。
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