速度力量训练以提高磷酸原供能能力为主 训练后血乳酸越高训练效果越好。 大学网课 2022-08-10 19:33:13 已帮助 人 速度力量训练以提高磷酸原供能能力为主，训练后血乳酸越高训练效果越好。 热搜：力量训练可以增加人体肌肉中的 回答 共1条回复 错误 相关问题 磷酸原供能系统训练时常采用无氧-低乳酸训练的间歇训练方法 请简述此训练方法的生化原则。 2022-08-10 发展速度力量素质常采用最大乳酸稳态训练法提高其磷酸原供能能力。 2022-08-10 力量性项群项目如健身中抗阻练习 短跑 跳跃 投掷等属于力量性项目 供能以磷酸原和糖的无氧氧化为 2022-08-22 最大速度运动时主要由磷酸原供能的时间一般最多不超过（）秒。 2022-08-26 对体能主导类速度性项群的训练以提高（） 供能为主 并把提高负荷的（） 作为训练的核心。 2022-08-29
