鞭腿动作的习练要点是:提膝 翻胯 弹踢三个动作要一气呵成 协调一致。发力时 需挺送髋部 依靠大腿

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鞭腿动作的习练要点是:提膝、翻胯、弹踢三个动作要一气呵成,协调一致。发力时,需挺送髋部,依靠大腿和小腿的折叠将小腿甩击出去。

鞭腿动作的习练要点是:提膝 翻胯 弹踢三个动作要一气呵成 协调一致。发力时 需挺送髋部 依靠大腿

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