左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致两臂成弧形前推之手高不过眉低不过腰沉肩垂肘

大学网课 2022-08-11 23:10:15 已帮助人

左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致，两臂成弧形，前推之手高不过眉，低不过腰，沉肩垂肘，松腰敛臀

左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致两臂成弧形前推之手高不过眉低不过腰沉肩垂肘

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右穿梭：1、落脚抱手，2、上步错手，3、弓步架推拗步推掌，弓步方向和推掌方向一致，与中轴线约成30度斜角，两脚横向宽度保持30厘米左右，上体中正。<br>左穿梭：1、跟步抱手2、转身撇脚3、弓步架掌前推，身体姿态与右穿梭动作一致，方向朝向左前。