中长跑中锻炼价值主要是（)
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中长跑中锻炼价值主要是（)
A．增强耐力体能。
B．能够减少脂肪，达到减肥目的。
C．提高人的心血管系统和呼吸系统机能。
D．培养人的客服困难，顽强意志品质。
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增强耐力体能 。;能够减少脂肪，达到减肥目的。;提高人的心心血管系统和呼吸系统机能。;培养人的克服困难、顽强意志品质。