挂臂屈伸上的动作要领有?

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挂臂屈伸上的动作要领有?

A.伸髋后要急速制动双腿

B.双臂直臂下压杠,上体急振成支撑

C.挂臂和手抓杠的位置越近越好

D.挂臂双腿向上摆动要迅速

挂臂屈伸上的动作要领有?

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