悬吊训练:是助力训练的一种 指利用绳索 挂钩 滑轮等简单装置 将运动的肢体悬吊起来 以减轻肢体的

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悬吊训练:是助力训练的一种,指利用绳索、挂钩、滑轮等简单装置,将运动的肢体悬吊起来,以减轻肢体的自身重量,然后在水平面上进行训练。

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