锻炼的频率并非越高越好 每周锻炼3-5次比锻炼少于3次或超过5次更有助于抑郁症状的缓解 这适用于 大学网课 2022-08-28 08:49:12 已帮助 人 锻炼的频率并非越高越好，每周锻炼3-5次比锻炼少于3次或超过5次更有助于抑郁症状的缓解，这适用于不同性别及所有锻炼强度水平。 热搜：三浴锻炼是利用自然界的什么进行的体格锻炼的简称 回答 共1条回复 3-5 次 相关问题 运动锻炼的项目 运动负荷的选择：A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动 每次运动时间为20～ 2019-07-14 最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 2022-08-06 如果以健身为目的地锻炼 一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 2022-08-09 改善心肺功能的锻炼方式中 每周至少3-5次有氧运动。（） 2022-08-12 一般来说 每周锻炼最适宜的频率是 2022-08-29
