要达到健身效果 老年人应坚持每周至少锻炼5天 每次锻炼时间不少于30分钟。 大学网课 2022-08-30 19:05:36 已帮助 人 要达到健身效果,老年人应坚持每周至少锻炼5天,每次锻炼时间不少于30分钟。 热搜:上消化道出血有黑便时,病人出血量至少达到 回答 共1条回复 错误 相关问题 健美练习要长期坚持 一般每周坚持()次锻炼 就能收到好效果。 2018-02-07 WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐:成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活 2022-08-09 不安腿综合征病程需达到每周至少3次 持续至少3个月才可确诊 2022-08-22 为了达到降体重的效果 每日应减少500-1000kcal能量摄入 每周的体力活动量应逐渐增加至150min的中 2022-08-27 有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果? 2022-08-29