空中完成击球动作后 身体自然下落 为避免腿部负重过大 应采用前脚掌先着地 同时顺势屈膝 收腹 以

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空中完成击球动作后,身体自然下落,为避免腿部负重过大,应采用前脚掌先着地,同时顺势屈膝、收腹,以缓冲下落的力量。

空中完成击球动作后 身体自然下落 为避免腿部负重过大 应采用前脚掌先着地 同时顺势屈膝 收腹 以

热搜:体能是指人体在完成动作过程中