患者张某 42岁 半年前丈夫因病去世。患者主诉入睡困难 难以维持睡眠 睡眠质量差。这种情况已经持续
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患者张某，42岁，半年前丈夫因病去世。患者主诉入睡困难，难以维持睡眠，睡眠质量差。这种情况已经持续了三个月，并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等症状，工作效率明显下降。针对此患者，以下措施正确的是
A．创造良好的睡眠环境
B．建立良好的睡眠习惯
C．减轻心理压力
D．保持身体舒适
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失眠