在做仰卧起坐练习之前一定要先做热身 身体达到了微微出汗的地步 全身发热就可以进行接下来的练习

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在做仰卧起坐练习之前一定要先做热身,身体达到了微微出汗的地步,全身发热就可以进行接下来的练习了。

在做仰卧起坐练习之前一定要先做热身 身体达到了微微出汗的地步 全身发热就可以进行接下来的练习

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