迟发性肌肉酸痛是指力量训练结束后 间隔一段时间后（1～2天）肌肉表现的酸痛感 属于正常肌肉反应

相关问题

• 恢复训练 是指在大强度体能训练结束后 按要求进行足够强度和时间的恢复性训练 使身体各部分肌肉
  2017-04-20
• 采用最大力量的______负荷 重复在10－30次之间 主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。A.20%
  2017-07-03
• 1RM是指肌肉一次举起的最大重量 提高肌肉力量训练中最小训练重量为（）1RM。
  2022-08-12
• 训练后的拉伸 能减轻延迟性酸痛 使肌肉线条美观。
  2022-08-13
• 训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群 提高柔韧性 可以减轻肌肉酸痛 促进乳酸排除 有助机能恢复。（）
  2022-08-15